Förslag till kost efter OP

Flytande perioden:
Frukost- 1 dl välling/lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen.

Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice

Lunch
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa

Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice

Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice

Middag
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa

Kvällsmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice

Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen

Pure veckor:

Frukost
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt

Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice

Lunch Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt

Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice

Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice

Middag
Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt

Kvällsmål
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt

Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen

Förslag på passerad kost
-Pannbiff eller Biff á la Lindström, smal sås, potatismos eller kokt pressade potatis, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Lättstekta köttbullar, potatismos, passerad lingonsylt, kokt passerad blomkål (ej stammen)
-Köttfärssås, potatismod/pressad potatis, skalad passerad tomat
-Kalvsylta, potatismos, inlagda passerade rödbetor
-Köttkorv, rotmos
-Kokt passerat/mixat kött (t ex kalops, dillkött, pepparotskött, kyckling.), smal sås, potatismos, kokta och skalade passerade grönsaker.
-Ungsgratinerad mager falukorv, potatismos, skalad passerad tomat, tomatsås
-Korv stroganoff, pressad potatis, kokata passerade sommargrönsaker (från fryspåse)
-Lättstekt blodpudding, passerad lingonsylt, kokta passerade morötter
-Fiskgratäng med potatismos, kokta passerade morötter
-Kokt fisk, pressad potatis, dillsås/äggsås, kokta passerade grönsaker
-Fiskpudding/fiskpaté/fisksufflé, kokt mosad potatis, kall sås, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Kokt lax, potatismos, kall sås, passerade grönsaker.
-Fiskbullar med sås, kokt pressad potatis, stuvad hackad spenat.
Undvik svårsmälta livsmedel såsom citrusfrukter, sparris, konserverad svamp, trådiga stjälkar från broccoli och blomkål, mjukt degigt bröd, popcorn.

Förslag på måltider när du ska äta vanligt igen
Frukost
½ glas fil eller mjölk
1 liten smörgås med magert pålägg
1 tsk lättmargarin

Mellanmål
½ glas mjölk, 2 osötade skorpor (gärna osötade fullkorn)

Lunch
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker

Mellanmål
½ glas juice (proviva eller annan juice)
1 liten smörgås alt 1 kokt ägg och lite frukt

Middag
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker

Kvällsmål
Ev rester från lunch eller middag

Tugga väl och ta god tid på dig!
Näringsdrycker kan fortfarande användas som mellanmål.

De näringsdrycker jag använder från apoteket är Fortimel och Fresubin

Kommentarer

Tell me something:

Heter du?

I'll be back

Mail: (bara jag ser)



Har du en blogg:



Ordet e ditt:



Trackback
  • bloglovin
  • RSS 2.0