Bilder igen
Nu har jag varit i farten och tagit lite bilder igen, denna gången i ett par byxor jag fått av Erika, dom sitter tight idag men jag kom i dom, tror det e strl 48 :)
Som vanligt så går det att klicka på bilderna så blir dom större ;)
Som vanligt så går det att klicka på bilderna så blir dom större ;)
tog en bild idag
Jag tog en bild idag i klänningen som jag e så förtjust i och gillar, den e blå och helt jättefin. Och i strl 48!!!
Bilder en vecka ca efter operation
Efter dessa bilder har tyvärr inga nya tagits men ska se om jag inte kan fixa snart, behöver ju ngn som hjälper mig med det. Och nu bor jag i ny stad med :/
Operationen
Nu ska jag skriva ner för er och berätta om min operation.
Den börjar dagen innan själva operationen äger rum, den 31 maj 2010. Jag ska åka med tåget kl 11 på förmiddagen här och allt e frid ooch fröjd. Dagen börjar bra, syrran försover sig. Jag har ju ingen brådska, tåget rullar ju inte förrän kl 11. Trodde jag ja. När jag väl kommit ner på stationen och tagit ut min tågbiljett så visar det på den att jag skulle ha åkt med tåget kl 09.00 !!!! :O
Shit, vad göra nu då tänker jag, jag går in på sj:s kontor och berättar om missen jag gjort, att jag bokat på nätet och var helt inställd på att jag beställt biljett till tåget kl 11. Hmm inte mycke och göra, men mannen i biljettluckan ger mig en ersättningsbiljett till tåget som rullar strax nu vid 11. TACK SNÄLLA SJ <3
Väl i Stockholm iaf så tar jag tunnelbanan till St: Görans sjukhus och går till narkosläkarmottagningen, där prover ska utföras och EKG ska tas, även ett snack med narkosläkarn.
Jag får komma in ganska snabbt och ta prover och ett EKG, sen får jag vänta väldigt länge, jag får tom gå upp på kirurgavdelningen först och bli inskriven och få all info inför morgondagen innan jag sen äntligen innan dom stänger på narkosen får prata med läkarn där. Hon tittar på min hals och säger att allt ser bra ut och frågar lite om jag har några frågor ang ingreppet elr narkos, frågar även om jag e allergisk mot några preparat vilket jag inte är.
Väl färdig hos narkosläkarn går jag ut från sjukhuset och ringer Erika, det är ju hos henne jag ska spendera natten innan det är dags för op. Jag ska ta tunnelbanan till T-centralen och möta upp henne och hennes kompis Anna där och så traskar vi hem mot där hon bor. Innan vi kommer hem till Erika stannar vi på en pub/restaurang så tjejerna får äta, jag dricker lite kaffe. (Det var det svartaste och äckligaste kaffe jag nånsin druckit)
Väl hemma hos Erika sen så duschar jag lite, Erika fixar iordning soffan där jag ska sova och så ser vi lite på tv och tar reda på hur jag ska åka för att komma till sjukan dan därpå. Erika har tagit fram vilka linjer jag ska åka med och vilka tider för att passa min tid kl 9 dan därpå.
Jag åkte ca en timme tidigare till sjukhuset dan efter bara för att veta att jag säkert skulle komma i tid och för att jag skulle hitta rätt. Och det var väl ganska så tur att jag åkte tidigare, för där i dagrummet när jag kom till avdelningen satt det 3 glada och mysiga tjejer och pratade och skrattade om allt möjligt. Alla hade ngn form av flytande föda framför sig så jag misstänkte starkt att dessa goa brudar gjort detsamma som jag ska till att göra idag. Jag sitter på en soffa en bit ifrån dom och tjuvlyssnar lite på dom tills jag inte kan vara tyst längre och frågar om dom gjort en GBP. Det har dom ju och jag får såå gärna sätta mig vid deras bord och vara med och prata :)
Tack Anneli, Katta och Madde för er goa peppning, det var så kul att höra att ni mådde så bra efteråt direkt, vilket tyvärr inte jag gjorde. Men nu kommer resten
Vid 09.30 ca så kommer en sköterska, tror hon heter Louise in på tjejernas rum där vi barrikaderat oss nu för att sätta en nål på ngn av oss, och givetvis så är det ju på mig. Det gick bra och jag får dropp oxå. Ca 10.30 så kommer då sköterskan tillbaka in på rummet igen och säger att nu e det dags för mig att gå ner till operationssalarna. Jag fick gå ner, ngt jag inte fått vara med om innan. Vi tar hissen nertill bottenvåningen där op-salarna är belägna och vi traskar in där. Först så får jag bara ligga i min säng tills en op-sköterska kommer och pratar lite med mig. Han gör även en bladderscan för att se så blåsan e tom. En kvart senare kommer han så tillbaka med 3 olika preparat mot illamående som han ska spruta in i armen på mig . Och så får jag även en flaska med ngt snusk i som jag ska dricka för att slippa bli illamående sen. Smakar saltvatten och blääää.
Sen går han därifrån en stund och så kommer min läkare och kirurg och målar fina gröna streck på min mage. När kirurgen gått igen så ligger jag där och för en stilla och ganska flummig diskussion med mig själv.
-Än finns det tid att ångra sig och gå härifrån, nej jag törs inte detta. Kommer dom söva mig och sticka hål på mig så vaknar jag inte mer, nej nu reser jag på mig och går. Sådär resonerade jag för mig sj en stund. Sen tror jag att jag slocknade en stund PÅ illamåendepreparat!!! va faan :)
Iaf, nu så kommer iaf narkossköterskan igen och säger att det är dags. Han drar iväg min säng in i ett rum, där får jag sätta på mig en skitsnygg grön op-mössa :) Vi kommer in i operationssalen där jag ska opereras och där får jag kliva över till op-bordet som inte ser ut som ett vanligt bord. Jag får stoppa ner mina fötter och nederdelen av benen i ngn typ av skumgummi och så spänner dom fast benen. Armarna får ligga rätt ut på varsin sida. Jag kommer under denna op att mer elr mindre stå upp så dom ställer bordet upp och frågar om det känns bra och om det känns stabilt. Det gör det säger jag och dom hissar ner igen. Nu ni så ska jag andas en massa syrgas innan det är dags att sövas. Allt detta för att dom ska blåsa upp buken på mig så dom hittar dit dom ska.
Under tiden som jag ligger och andas kommer kirurgen igen och säger till mig att jag gjort ett BRA jobb med min flytperiod. 12 kg gick jag ner. Nu e det min tur att göra mitt jobb sa han. Sen så sa narkossköterskan att nu ska vi spruta in sömnmedel i armen så nu kommer du att känna dig lite vimsig snart. Känner du ngt frågar han efter en liten stund och det gör jag ju inte så jag säger det till han, men bara sekunden efter så snurrar det rejält i knoppen på mig så jag säger det och då drar dom igång med narkosmedel i masken oxå och sen e allt svart.......
När operationen e klar så väcker dom mig och jag får visst kliva över i min egna säng igen för att köras ut till uppvaket, detta har jag givetvis inget minne av. Vet bara att dom väcker mig sen 3 timmar senare och säger att jag nu måste upp och gå lite och kissa. Och till vanligheterna hör det att man ska ligga på uppvaket i 3 timmar, jag blev kvar i 6 timmar. Farbror kirurg hade visst rispat lite på levern min och som ni säkert alla vet så är levern vårt blodrikaste organ och hade det gått hål där vet ingen var det slutat. Så dom hade ständiga blodprovstagningar på mig och ständiga väckningsförsök 1 gång i timmen för att jag skulle upp och gå lite och även kissa lite.
Mina goa vänner på avdelningen blev ju givetvis oroliga för mig när jag inte kom upp som väntat och började vanka av och an däruppe. Men sköterskerna sa till dom att dom inte behövde vara oroliga för jag skulle komma snart . Även mamma hade ringt och var orolig då jag inte hört av mig än så mamma var den första jag ringde när jag kom på plats. Men satan i gatan vad trött jag var.
Bilder på magen e inget ngn vill se elr?? Isf visar jag det men inte i bloggen
Den börjar dagen innan själva operationen äger rum, den 31 maj 2010. Jag ska åka med tåget kl 11 på förmiddagen här och allt e frid ooch fröjd. Dagen börjar bra, syrran försover sig. Jag har ju ingen brådska, tåget rullar ju inte förrän kl 11. Trodde jag ja. När jag väl kommit ner på stationen och tagit ut min tågbiljett så visar det på den att jag skulle ha åkt med tåget kl 09.00 !!!! :O
Shit, vad göra nu då tänker jag, jag går in på sj:s kontor och berättar om missen jag gjort, att jag bokat på nätet och var helt inställd på att jag beställt biljett till tåget kl 11. Hmm inte mycke och göra, men mannen i biljettluckan ger mig en ersättningsbiljett till tåget som rullar strax nu vid 11. TACK SNÄLLA SJ <3
Väl i Stockholm iaf så tar jag tunnelbanan till St: Görans sjukhus och går till narkosläkarmottagningen, där prover ska utföras och EKG ska tas, även ett snack med narkosläkarn.
Jag får komma in ganska snabbt och ta prover och ett EKG, sen får jag vänta väldigt länge, jag får tom gå upp på kirurgavdelningen först och bli inskriven och få all info inför morgondagen innan jag sen äntligen innan dom stänger på narkosen får prata med läkarn där. Hon tittar på min hals och säger att allt ser bra ut och frågar lite om jag har några frågor ang ingreppet elr narkos, frågar även om jag e allergisk mot några preparat vilket jag inte är.
Väl färdig hos narkosläkarn går jag ut från sjukhuset och ringer Erika, det är ju hos henne jag ska spendera natten innan det är dags för op. Jag ska ta tunnelbanan till T-centralen och möta upp henne och hennes kompis Anna där och så traskar vi hem mot där hon bor. Innan vi kommer hem till Erika stannar vi på en pub/restaurang så tjejerna får äta, jag dricker lite kaffe. (Det var det svartaste och äckligaste kaffe jag nånsin druckit)
Väl hemma hos Erika sen så duschar jag lite, Erika fixar iordning soffan där jag ska sova och så ser vi lite på tv och tar reda på hur jag ska åka för att komma till sjukan dan därpå. Erika har tagit fram vilka linjer jag ska åka med och vilka tider för att passa min tid kl 9 dan därpå.
Jag åkte ca en timme tidigare till sjukhuset dan efter bara för att veta att jag säkert skulle komma i tid och för att jag skulle hitta rätt. Och det var väl ganska så tur att jag åkte tidigare, för där i dagrummet när jag kom till avdelningen satt det 3 glada och mysiga tjejer och pratade och skrattade om allt möjligt. Alla hade ngn form av flytande föda framför sig så jag misstänkte starkt att dessa goa brudar gjort detsamma som jag ska till att göra idag. Jag sitter på en soffa en bit ifrån dom och tjuvlyssnar lite på dom tills jag inte kan vara tyst längre och frågar om dom gjort en GBP. Det har dom ju och jag får såå gärna sätta mig vid deras bord och vara med och prata :)
Tack Anneli, Katta och Madde för er goa peppning, det var så kul att höra att ni mådde så bra efteråt direkt, vilket tyvärr inte jag gjorde. Men nu kommer resten
Vid 09.30 ca så kommer en sköterska, tror hon heter Louise in på tjejernas rum där vi barrikaderat oss nu för att sätta en nål på ngn av oss, och givetvis så är det ju på mig. Det gick bra och jag får dropp oxå. Ca 10.30 så kommer då sköterskan tillbaka in på rummet igen och säger att nu e det dags för mig att gå ner till operationssalarna. Jag fick gå ner, ngt jag inte fått vara med om innan. Vi tar hissen nertill bottenvåningen där op-salarna är belägna och vi traskar in där. Först så får jag bara ligga i min säng tills en op-sköterska kommer och pratar lite med mig. Han gör även en bladderscan för att se så blåsan e tom. En kvart senare kommer han så tillbaka med 3 olika preparat mot illamående som han ska spruta in i armen på mig . Och så får jag även en flaska med ngt snusk i som jag ska dricka för att slippa bli illamående sen. Smakar saltvatten och blääää.
Sen går han därifrån en stund och så kommer min läkare och kirurg och målar fina gröna streck på min mage. När kirurgen gått igen så ligger jag där och för en stilla och ganska flummig diskussion med mig själv.
-Än finns det tid att ångra sig och gå härifrån, nej jag törs inte detta. Kommer dom söva mig och sticka hål på mig så vaknar jag inte mer, nej nu reser jag på mig och går. Sådär resonerade jag för mig sj en stund. Sen tror jag att jag slocknade en stund PÅ illamåendepreparat!!! va faan :)
Iaf, nu så kommer iaf narkossköterskan igen och säger att det är dags. Han drar iväg min säng in i ett rum, där får jag sätta på mig en skitsnygg grön op-mössa :) Vi kommer in i operationssalen där jag ska opereras och där får jag kliva över till op-bordet som inte ser ut som ett vanligt bord. Jag får stoppa ner mina fötter och nederdelen av benen i ngn typ av skumgummi och så spänner dom fast benen. Armarna får ligga rätt ut på varsin sida. Jag kommer under denna op att mer elr mindre stå upp så dom ställer bordet upp och frågar om det känns bra och om det känns stabilt. Det gör det säger jag och dom hissar ner igen. Nu ni så ska jag andas en massa syrgas innan det är dags att sövas. Allt detta för att dom ska blåsa upp buken på mig så dom hittar dit dom ska.
Under tiden som jag ligger och andas kommer kirurgen igen och säger till mig att jag gjort ett BRA jobb med min flytperiod. 12 kg gick jag ner. Nu e det min tur att göra mitt jobb sa han. Sen så sa narkossköterskan att nu ska vi spruta in sömnmedel i armen så nu kommer du att känna dig lite vimsig snart. Känner du ngt frågar han efter en liten stund och det gör jag ju inte så jag säger det till han, men bara sekunden efter så snurrar det rejält i knoppen på mig så jag säger det och då drar dom igång med narkosmedel i masken oxå och sen e allt svart.......
När operationen e klar så väcker dom mig och jag får visst kliva över i min egna säng igen för att köras ut till uppvaket, detta har jag givetvis inget minne av. Vet bara att dom väcker mig sen 3 timmar senare och säger att jag nu måste upp och gå lite och kissa. Och till vanligheterna hör det att man ska ligga på uppvaket i 3 timmar, jag blev kvar i 6 timmar. Farbror kirurg hade visst rispat lite på levern min och som ni säkert alla vet så är levern vårt blodrikaste organ och hade det gått hål där vet ingen var det slutat. Så dom hade ständiga blodprovstagningar på mig och ständiga väckningsförsök 1 gång i timmen för att jag skulle upp och gå lite och även kissa lite.
Mina goa vänner på avdelningen blev ju givetvis oroliga för mig när jag inte kom upp som väntat och började vanka av och an däruppe. Men sköterskerna sa till dom att dom inte behövde vara oroliga för jag skulle komma snart . Även mamma hade ringt och var orolig då jag inte hört av mig än så mamma var den första jag ringde när jag kom på plats. Men satan i gatan vad trött jag var.
Bilder på magen e inget ngn vill se elr?? Isf visar jag det men inte i bloggen
Bilder efter diet
Här kommer äntligen bilder efter dieten
Ser ni ngn skillnad, har tappat 12 kg iaf.
Nästa bildserie som kommer e tagna ca en vecka efter operationen.
Ser ni ngn skillnad, har tappat 12 kg iaf.
Nästa bildserie som kommer e tagna ca en vecka efter operationen.
Neråt
7,8 kilo ner bara 6 kilo kvar :)
Snart 2 veckor
Nu har jag snart kört med flyt i 2 veckor. På lördag e det precis 2 veckor, bara 2 veckor kvar då.
7 kg ner än sålänge =) Bra känns det och mer lär det bli. Kommer nya bilder sen då dom 2 veckorna är slut
7 kg ner än sålänge =) Bra känns det och mer lär det bli. Kommer nya bilder sen då dom 2 veckorna är slut
Bilder före op och flyt
Ska lägga upp lite bilder här som är tagna innan jag började min flytperiod, bara för att jag ska ha ngt att kunna jämföra med sen. Och även ni såklart. Ska lägga upp bilder oxå efter flytperioden innan op och sen 2 månader efter op
hej hopp
Då så e även dag 2 över med flyt, har gått riktigt bra faktiskt och vågen visar redan på nergång i vikt :D
Nu e klockan riktigt mycke och det börjar bli dags att sova känner jag.
Får se framöver om det funkar lika bra med flytkosten.
sov gott
Nu e klockan riktigt mycke och det börjar bli dags att sova känner jag.
Får se framöver om det funkar lika bra med flytkosten.
sov gott
Första dagen med flyt
Dagen såhär långt har gått bra, jag har fått i mig ca 1liter vatten och 2 påsar med Nutrilette blåbär. Den smakar faktiskt hyfsat och går ner bra. Får se hur det kommer att gå framöver. jag har 1 liter vatten kvar att dricka innan dagen är slut och kvällen kommer
OP-dag
Nu har jag gjort alla undersökningar och provtagningar idag. TSH var inge vidare så det ska följas upp på VC.
Dåligt järnvärde oxå, men det blir iaf operation. 1/6.
Så nu ska jag börja med flytande kost i 4 veckor.
Wish me luck <3
Dåligt järnvärde oxå, men det blir iaf operation. 1/6.
Så nu ska jag börja med flytande kost i 4 veckor.
Wish me luck <3
Nu så....
På torsdag bär det iväg igen till vår stora fina vet jag inte men huvudstad iaf. Till S:t Görans för en massa provtagningar, räknade ut att dom ska ta 6 rör blod och så ska jag göra ett utandningsprov. Efter det sen så blir det lite sightseeing i STHLM innan det e dags för läkar/kirurgbesök och dietistbesök.
När denna dagen e slut så har jag förhoppningsvis fått med mig hem hur länge jag ska "flyta" och ett OP-datum!!!
Ska oxå försöka få fatt i ngn bra och trevlig person som kan ta lite före - och efter bilder på mig. Kan ju vara kul att få se skillnaden nu och sen liksom =)
När denna dagen e slut så har jag förhoppningsvis fått med mig hem hur länge jag ska "flyta" och ett OP-datum!!!
Ska oxå försöka få fatt i ngn bra och trevlig person som kan ta lite före - och efter bilder på mig. Kan ju vara kul att få se skillnaden nu och sen liksom =)
Det närmar sig nu.
Den 29/4 ska jag åka till Sthlm igen. Denna gången för utandningsprov, träffa läkare och dietist samt lite blodprover. Och sen drar det igång med flytperiod fram till OP. Jag e så på och spänd inför detta att jag knappt kan sitta stilla.
Det går ju framåt nu och snart e tiden inne för mitt nya liv =)
Det går ju framåt nu och snart e tiden inne för mitt nya liv =)
Förslag till kost efter OP
Flytande perioden:
Frukost- 1 dl välling/lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen.
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Lunch
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Middag
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa
Kvällsmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen
Pure veckor:
Frukost
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Lunch Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Middag
Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt
Kvällsmål
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt
Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen
Förslag på passerad kost
-Pannbiff eller Biff á la Lindström, smal sås, potatismos eller kokt pressade potatis, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Lättstekta köttbullar, potatismos, passerad lingonsylt, kokt passerad blomkål (ej stammen)
-Köttfärssås, potatismod/pressad potatis, skalad passerad tomat
-Kalvsylta, potatismos, inlagda passerade rödbetor
-Köttkorv, rotmos
-Kokt passerat/mixat kött (t ex kalops, dillkött, pepparotskött, kyckling.), smal sås, potatismos, kokta och skalade passerade grönsaker.
-Ungsgratinerad mager falukorv, potatismos, skalad passerad tomat, tomatsås
-Korv stroganoff, pressad potatis, kokata passerade sommargrönsaker (från fryspåse)
-Lättstekt blodpudding, passerad lingonsylt, kokta passerade morötter
-Fiskgratäng med potatismos, kokta passerade morötter
-Kokt fisk, pressad potatis, dillsås/äggsås, kokta passerade grönsaker
-Fiskpudding/fiskpaté/fisksufflé, kokt mosad potatis, kall sås, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Kokt lax, potatismos, kall sås, passerade grönsaker.
-Fiskbullar med sås, kokt pressad potatis, stuvad hackad spenat.
Undvik svårsmälta livsmedel såsom citrusfrukter, sparris, konserverad svamp, trådiga stjälkar från broccoli och blomkål, mjukt degigt bröd, popcorn.
Förslag på måltider när du ska äta vanligt igen
Frukost
½ glas fil eller mjölk
1 liten smörgås med magert pålägg
1 tsk lättmargarin
Mellanmål
½ glas mjölk, 2 osötade skorpor (gärna osötade fullkorn)
Lunch
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker
Mellanmål
½ glas juice (proviva eller annan juice)
1 liten smörgås alt 1 kokt ägg och lite frukt
Middag
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker
Kvällsmål
Ev rester från lunch eller middag
Tugga väl och ta god tid på dig!
Näringsdrycker kan fortfarande användas som mellanmål.
De näringsdrycker jag använder från apoteket är Fortimel och Fresubin
Frukost- 1 dl välling/lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen.
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Lunch
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Mellanmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Middag
I dl lätt- fil, -mjölk,-yoghurt (lättsockrad 0,1-0,5%) välj ett av alternativen. OBS Intages 20 minuter före maten alt efter maten.
1 dl Varm slät soppa
Kvällsmål
1 dl närings/proteindryck alt. proviva/juice
Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen
Pure veckor:
Frukost
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Lunch Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Mellanmål
1 dl näringsdryck alt ½ dl semper protein blandat med 1 dl mjölk /proviva/juice
Middag
Kan ersättas med 5 mån barnmat
1 dl lättmjölk ca 20 min före måltid
1-2 msk mixat kött alt fisk alt äggrätt
1-2 msk ptatis alt ris alt pasta
1-2 msk grönsaker alr rotfrukter som kokas och passeras
lite sås tillagad fettsnålt
Kvällsmål
1 dl gröt + 1-2 msk fruktpure alt I dl välling alt 1 dl mjölkprodukt
Drick minst 1 liter övrig dryck såsom vatten, buljong, te, kaffe eller lightsaft (min 1-3 kcal/dl) mellan målen
Förslag på passerad kost
-Pannbiff eller Biff á la Lindström, smal sås, potatismos eller kokt pressade potatis, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Lättstekta köttbullar, potatismos, passerad lingonsylt, kokt passerad blomkål (ej stammen)
-Köttfärssås, potatismod/pressad potatis, skalad passerad tomat
-Kalvsylta, potatismos, inlagda passerade rödbetor
-Köttkorv, rotmos
-Kokt passerat/mixat kött (t ex kalops, dillkött, pepparotskött, kyckling.), smal sås, potatismos, kokta och skalade passerade grönsaker.
-Ungsgratinerad mager falukorv, potatismos, skalad passerad tomat, tomatsås
-Korv stroganoff, pressad potatis, kokata passerade sommargrönsaker (från fryspåse)
-Lättstekt blodpudding, passerad lingonsylt, kokta passerade morötter
-Fiskgratäng med potatismos, kokta passerade morötter
-Kokt fisk, pressad potatis, dillsås/äggsås, kokta passerade grönsaker
-Fiskpudding/fiskpaté/fisksufflé, kokt mosad potatis, kall sås, kokt passerad broccoli (ej stjälken)
-Kokt lax, potatismos, kall sås, passerade grönsaker.
-Fiskbullar med sås, kokt pressad potatis, stuvad hackad spenat.
Undvik svårsmälta livsmedel såsom citrusfrukter, sparris, konserverad svamp, trådiga stjälkar från broccoli och blomkål, mjukt degigt bröd, popcorn.
Förslag på måltider när du ska äta vanligt igen
Frukost
½ glas fil eller mjölk
1 liten smörgås med magert pålägg
1 tsk lättmargarin
Mellanmål
½ glas mjölk, 2 osötade skorpor (gärna osötade fullkorn)
Lunch
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker
Mellanmål
½ glas juice (proviva eller annan juice)
1 liten smörgås alt 1 kokt ägg och lite frukt
Middag
1 liten kokt potatis alt 2 msk kokt ris eller makaroner
1 liten pannbiff alt 3 köttbullar alt 1-2 skivor falukorv eller 2 fiskpinnar samt grönsaker
Kvällsmål
Ev rester från lunch eller middag
Tugga väl och ta god tid på dig!
Näringsdrycker kan fortfarande användas som mellanmål.
De näringsdrycker jag använder från apoteket är Fortimel och Fresubin
Usch
Jag känner att jag varit väldigt dålig med denna bloggen, kan bara säga att vi i min familj har haft mycket privata angelägenheter som gjort att jag inte riktigt orkar med. =(
Men imorrn så är det dags för mig att åka på info-möte på st Görans i Sthlm så nu ska det jädrar i mig tas tag i saker igen. Min söta granne har lovat att hjälpa mig med före och efter bilder, För det har jag naturligtvis tänkt lägga upp. Så håll utkik så kommer dom bilderna snart =)
Men imorrn så är det dags för mig att åka på info-möte på st Görans i Sthlm så nu ska det jädrar i mig tas tag i saker igen. Min söta granne har lovat att hjälpa mig med före och efter bilder, För det har jag naturligtvis tänkt lägga upp. Så håll utkik så kommer dom bilderna snart =)
Yes!!!!
DEN 15 APRIL SKA JAG ÅKA TILL STHLM OCH GÅ PÅ INFO-MÖTE OM KOMMANDE OPERATION I MAJ.
ME SO HAPPY!!!!!!
ME SO HAPPY!!!!!!
GBP
I förrgår ringde dom från Vårdlotsen och berättade för mig att jag nu ska få komma och göra en GBP=Gastric ByPass. Jag ska förvisso få åka till Stockholm och St: Görans sjukhus men det är det värt kan jag lova. Nu börjar jag mitt nya liv snart =)
Ni e givetvis nyfikna att få veta när antar jag???? Hehe, i maj kommer det och ske. Jag e så förväntansfull och positivt inställd till detta så jag ser inget som kan gå fel. Jag har sen igår googlat på nätet och hittat en massa nyttiga saker att läsa om det som komma skall. Dels info från landsting och kirurgavdelningar, men även bloggar från människor som har gått igenom en sådan här op och deras liv efter den.
Har idag oxå fått reda på vilken metod av kirurgi dom kommer använda sig av och det blir med den metoden som jag helst ville =). med titthålskirurgi
Ni e givetvis nyfikna att få veta när antar jag???? Hehe, i maj kommer det och ske. Jag e så förväntansfull och positivt inställd till detta så jag ser inget som kan gå fel. Jag har sen igår googlat på nätet och hittat en massa nyttiga saker att läsa om det som komma skall. Dels info från landsting och kirurgavdelningar, men även bloggar från människor som har gått igenom en sådan här op och deras liv efter den.
Har idag oxå fått reda på vilken metod av kirurgi dom kommer använda sig av och det blir med den metoden som jag helst ville =). med titthålskirurgi
Igång
Då har jag kört igång med diet igen då. Ska träna lite sen när lilleman e på dagis
Happy
Jag måste bara få uppdatera lite om läget =). Jag har varit hos min syter idag och bara för skojs skull så vägde jag mig. Vågen visade på ca 2 kg ner i vikt. Jag e superglad och sporrad att fortsätta. Men riktigt kämpigt e det iaf, Jag får såna konstiga crejjvings ibland och dom e så svåra att stå emot, men än sålänge har det gått bra. Under veckan som gått har jag inte enbart kört med naturdiet som jag sagt, Jag åt mat med mina kids igår och så har väl en och annan frukt gått in i munnen oxå. Men jag håller mig borta från mina största bovar, choklad och energidrycker.
Lunchdags
Lunch nu innan barnen ska hem. Testar päron idag =)
Kan ju säga att jag e förtjust i päron asså men detta smakade päron men oxå åt grönt the hållet. Kanske inte det godaste men fullt drickbar =)
Kan ju säga att jag e förtjust i päron asså men detta smakade päron men oxå åt grönt the hållet. Kanske inte det godaste men fullt drickbar =)
